【七律】晨操（第十挪，《晨跑》三部曲）

《晨操》2014.8.30

悠扬悦耳健身歌，美腿轻搓草坪磨。
杨柳柔肢摇曼语，水晶秀目送秋波。
清风掠影心千动，粉靥含情念百挪。
（闻香郁郁心千动，观影纤纤念百挪。）
玉体生香神女热，紧衣湿透汗成河。

《晨练》2014.8.23

晨起轻哼早操歌，弯腰踢腿脚跟磨。
清风拂面听心语，红日撩云破雾波。
欣看露珠光色晕，快行草径树林挪。
四肢勤动催身热，停歇长堤望碧河。

《晨跑》2014.8.1

朝阳临牖唱晨歌，石径泥沙脚底磨。
沿路欢听枝雀语，迎风悦赏草花波。
红霞袅落娇腮晕，秀腿轻飞美景挪。
气爽神清周体热，汗流浃背淌成河。

所有跟帖： 

• 根据春风风的建议，写了篇“性感版”^_^ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 14:37:04

• 闻香郁郁心千动，观影纤纤念百挪。 -沁文----古来客- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 15:57:48

• 沁文心动念挪了，哈哈！ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 16:07:44

• 差一点儿^_^，终于终悬崖勒：幸亏当时步速不快；因此还是如沁文般在跑步机上“安全”些，否则心念动挪易“失足”^_^ -沁文----古来客- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:05:43

• 跑步机上锻炼太单调，没劲。就得在户外跑得远远的，一路看风景，看美女帅哥，心情特好。 -momo_sharon- ♀ (65 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:15:00

• 特赞同！跑步=兜风 : ) -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:26:06

• 特建议开车兜风^_^，拉风甚多、巨猛^_^ -沁文----古来客- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:35:39

• 俺小时候最喜欢跟着大人坐着破破的公共汽车出去兜风 ^_^ (郊游什么的）。跑步兜风则更健康。 -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:42:16

• 在美帝宽阔的道路上可以肆意飞驰，小日本这么小，一踩油门就到太平洋去廖～ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:44:50

• 实不相瞒：沁文跑步的一个主要目的是“折磨自己”（因我不喜体育^_^）、保持自己的毅力--- 作自己不愿做的事情^_^ -沁文----古来客- ♂ (212 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:34:17

• 沁文兄慢慢来，总会跑得enjoy的。: ) -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:45:40

• 终于有个年轻的理由了：俺自以为毅力很好，轻易不放纵自己。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:53:21

• 看得风风心旌飘飘，好律！ -chunfengfeng- ♂ (227 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:32:07

• 风风好！这个性感版把我“磨”得也够呛，改了很多次。得创新，又要注意和前两篇不能撞车，“心磨”。 -momo_sharon- ♀ (60 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:41:21

• 先把磨联修改了，余下的接着“磨”。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:35:44

• 这个主题比较难做到起承转合的连贯性，多有平铺直叙之忧！略改以博墨脉一笑。 -chunfengfeng- ♂ (222 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:25:37

• 风风这版太漂亮了！避免了平铺直叙，通过“意”达到“境”，还够“性感”！ -momo_sharon- ♀ (63 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:31:48

• 哈哈！这里的“无力”是暗指“细腰”。 -chunfengfeng- ♂ (365 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:40:59

• 哈哈，楚腰虽细，可还是很有力滴。这句写得娇楚可怜，女神范！ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:50:41

• 跟着默默一起收藏风风兄的佳作！ -寒砚- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:41:15

• 多谢寒砚诗妹一起探讨诗歌的奥妙！ -chunfengfeng- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:46:03

• 已全部修改，请风风再指正。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:09:23

• 改得比较好，百尺竿头，更进一步！ -chunfengfeng- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:26:11

• 风风那版好，已收藏，又是学习的范文。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:32:44

• 墨脉太过谦了！ -chunfengfeng- ♂ (78 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:42:22

• 哈哈，美女健身。: ) -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:44:16

• 阿留来个帅哥兜风，^_^ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:54:17

• 哇！又挪上了！看麦克兄还能re吗！ -胶老爷- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:22:19

• 这步挪得辛苦，想性感不容易啊～ -momo_sharon- ♀ (65 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:39:10

• 默默越挪越精彩！同等麦克兄来Re！ -寒砚- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:38:54

• 一步步挪，争取挪得更好。麦克兄呢，都等着他的“re”呢。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:45:58

• 美女晨练，遇之定养目！挪得很风情！亦喜欢春风兄版！ -岁寒松柏- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 05:40:00

• 岁寒早！嗯～ 晨跑吧，一举两得，既可锻炼身体，也有美女可看。^_^ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 06:20:36

• 好习惯。今早溜狗一小时。平时每天一小时gym. 刚才拿着话筒喊几嗓子。昨晚聚会k歌，很熟悉的歌，唱不出了。写诗站了乱唱时间。 -岁寒松柏- ♂ (111 bytes) () 08/31/2014 postreply 07:11:39

• 想起，小女子年方二八，正青春。。。。 ：））） -阿童木牧- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 23:29:57

• 使劲抓住青春的尾巴～～～ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 00:50:59