养猫可以养心？

养猫可以养心？

 

最近，读到一篇题目为“养猫能否改进人们的心理健康？“ 的文章，其中列举了数个有趣的问卷调查结果，摘要如下：

 

1）2015年澳大利亚针对92名养猫者和70名非养猫者问卷调查了诸如睡眠、焦虑、抑郁等心理健康因素评估，养猫者的心理健康得分明显高于非养猫者。

 

2） 另外一次针对11-15岁2200个孩子的调查问卷显示，和宠物和睦相处的孩子精力更充沛，更乐意上学。Lorna Whittemore博士认为：“猫咪在世界范围的宠物版排名前三之一，有其道理。人和猫咪的良好互动关系双方受益。”

 

3） 另外一个13年的研究包括了4500参与者，猫咪拥有者有更低高血压、高血脂风险，更低的Body Mass Index，综合起来，心脏病风险降低。

 

4）猫咪的咕噜声频率在20-149赫兹，属于人类理疗频率范围，对猫咪和人体骨骼的生长有帮助，更别提说，减轻焦虑、生活压力。

 

5）猫咪有狗相同的陪伴作用，动物辅助疗法（动物轻度互动）能够至少短期内帮助病人释放压力和焦虑。

 

6）和猫咪互动提供一种情感支持从而降低情绪低落的发生率。

 

作为新手养猫已经近一年，对两只猫咪有了更多的了解，最大感受是，自己坐着的时候明显减少，猫咪看着你的眼神那么纯净，知道需要什么…。用手机拍摄数千张照片，最喜欢下面这两张，其乐融融…。正如文章作者最后引用了Lorna Whittemore博士的话：“看着猫咪之间嬉戏打闹，时儿又粘在一起，为养猫者带来很多快乐和健康好处。”  的确如此。

 

参考：

https://katzenworld.co.uk/2023/05/19/can-owning-a-cat-improve-mental-health/