以下是老狐过去一周（6/12 - 6/18）从AT步道上发给朋友圈的最新日志，谢谢老狐将他的旅途经历与大家分享：
6月8日星期三 - 6月10日星期五
上个星期在文明世界和荒野中来回晃荡，日子过得很混乱，以至于日志欠下多天，今天简单补齐。
上周和纽约山川会的朋友们约好，11号这个周末和他们一起走两天AT，起点是Delaware Water Gap。所以我原计划周三或最迟周四走到Water Gap，然后回家休息到周六11号早上和纽约山川会朋友会合。但后来狐狸婆说读高中的儿子周四开始放暑假，想跟我走一天AT。于是周二鼓了鼓劲，一口气走到Wind Gap，一直走到晚上8点半。一位朋友接到我，送我回到狐狸窝棚。周三下雨降温阴冷，暗自庆幸自己不在山上树林里。
从Wind Gap到Water Gap有15英里，路也不算太难走，正适合我们爷儿俩练腿，天气也十分给力，阳光灿烂，不冷不热。
不过，半年多没爬山的儿子走得还是相当辛苦，以至于第二天睡了几乎一整天。
周五10号，继续好天气，在家做家务，并整理装备，采购食物，晚上去观看儿子的钢琴表演，听他弹莫扎特和勃拉姆斯，享受文明世界的美好时光。
然后，就该暂时告别这一切，回到山林里去了。
记得古代有些战例说，带兵打仗不能在士兵家乡附近打，要拉出去打。因为离家太近，战士心不在焉，很容易逃回家。只有拉得远远的，没有念想，大家才肯下死力。
不知道这理论有几分道理。但对我而言，自从进了宾州，尤其是走到离家只有一个多小时车程时，就总想找借口回狐狸窝棚。进宾州3个多星期，至少在家呆了将近一周！
不过，从11号开始，终于要离开宾州，一直向北，此后越走离家越远。不敢再吊儿郎当，该要出死力了。
6月11日星期六 - 12日星期天
11日早上7点到达Delaware Watet Gap和纽约山川会的朋友们会合。
他们中大多数以前都一起爬过山，而且都是山川会的精英高手。半年多没见，相逢格外亲切。
纽约山川会有几十年的历史，组织已经十分规范化。会里每年都会举办26英里山径徒步测验，测验之前还会组织培训。一天能走完26英里（合41.6公里）就是会中的精英了（惭愧，入会3年，我至今都没敢报名参加测验），周六来一起徒步AT的，都是26英里组的精英。说实话，纽约山川会高人如云，有能力走AT的人不下10人，只是大家没我这么疯狂而已。
周六大家一口气在AT上走了17英里，
虽然不算多，但下午气温高，而且闷热，走得满身大汗。到了目的地，领队Tony的夫人预先做好的冰镇红豆汤已经在那里了（这已经是山川会的多年传统了，只要有Tony夫人参加的爬山活动，一定会有红豆汤）。要是走AT天天都有这样的待遇，那日子该有多爽！
周日有19英里，这天走的人比较少，连我一共5人。大家早上7点不到就出发了，下午4点不到就到了目的地。
纽约山川会这天从早上开始就在AT路口交会公路处的停车场举办了小道神奇（Trail Magic)活动，款待所以经过的AT徒步者。几十人聚集在一起，声势浩大，蔚为壮观。
当我到达时，大家一起把相机对着我，说实话，心里一方面十分感动，另外也觉得很窘，于是赶紧跑过那段距离，进入到人群中。
除了纽约山川会的朋友，还有许多来自新泽西的新老朋友。每人都做了自己拿手的美食美饮，吃饭时争着把饭菜往我盘子里夹，让我从头吃到尾。于是跟大家的各种合影，我自始至终手里都端着盘子，吃货本色，立此存照。
中国几千年一直是农业立国，民以食为天的传统根深蒂固。在以前食物还不是很充裕的时候，大家见面的问候语往往是问吃饭了没有。这次走AT，内心里真是爱死了中华文化的这一伟大传统！因为每到有朋友的地方，大家聚在一起，一定带上各种美食美饮，让我吃个痛快！每次我都是毫不客气地从头吃到尾，吃到最后甚至担心自己检测饥饱的胃神经元是否还在工作？万一失灵，吃到最后把胃撑破了怎么办？
山川会的朋友考虑问题之周到细密令人感动。周日聚会地点0.2英里外就有个窝棚，这样我吃得饱饱的不必背着重包走很远，几步路就到了休息处。
聚会结束后，大家在给我各种诚挚的祝福后纷纷离去。新泽西的亦文夫妇和David送我上山到窝棚。聊了一会，看看天色不早了，他们告别离去。站在小道口看着他们渐渐消失的身影，返身走回窝棚，突然心里有种异样的感觉，难以言状。有点孤独，也有些宁静。好像今天的聚会是在我家里，送走客人，家里一下子空空荡荡起来。
今天的窝棚很安静，整个营地都没有别的徒步者，环绕营地的山林里就我自己一人。经过将近一周的无规律生活，我又回到了自己的世界，过着3个月来已经习惯了的生活。
6月13日 星期一
人要腐败看来真容易，不过是5天没有背重装包，今天背起上路走起，竟然膝盖有压迫，觉得沉重无比。
不过这次包的确比较重，在家里补充食物，食物包重达12磅多，再加上星期天大家送的食物绝对超过5磅，这么多东西，我既背不动，也装不下。于是只好拼命吃。
星期天晚上大家离开后，先把一袋年糕吃了。星期一起来，吃了一盒面条，里面有排骨肉和蒜香鸡翅。然后吃了3个沙琪玛。其余的塞进包里带走。
中午在High Point State Park吃午餐，把两个三明治和各色点心统统吃完。晚上到窝棚后，又把另一盒食物: 馄饨，香肠和各类凉拌菜以及几块面饼吃掉。这样，一天之内，把星期天大家送的食物全部消灭。
刚走到州公园那里，一个老警察看到这身装束的我，就问，昨天他们等的人就是你吧？一下把我问楞了。然后再问我几点到的。说他当时经过那里，看见那么多人，那么多吃的云云。看我打算吃中饭，就告诉我可以到里面办公室免费拿一罐可乐饮料。
今天计划走19英里，合30公里多。但好几天没有重装走，感觉特别累。走到12英里处，正好有一处休息点，叫莫瑞领地，是个农庄。
庄主在那里建有小棚屋，专门接待长途徒步者。
棚屋外面可以冲澡（凉水），屋里有电源插座可以充电，而且全部免费。在攻略上，庄主申明，如果你只是想换一下脑垂体里的化学成分，那哪里好玩哪里玩去。他只欢迎走长路的人。
当时看了感觉有意思，顺便也给自己一个偷懒的理由，想去那里住一夜。棚屋区没人管理，一切自便。那天只有我一个人，到了后赶紧把电充上，然后准备洗澡洗衣服。但发现井水的抽水龙头压不出水，怎么弄都不行。没水这里就没法住了。只好背着沉重的包重新上路，走完剩下的7英里，赶到窝棚过夜。
6月14日 星期二
昨晚看了下AT路线图，觉得可以走24英里到一个窝棚住宿。根据以往的经验，计算很简单:以每小时2英里的平均速度，走12小时，从早上8点走到晚上8点，应该没问题。
没想到的是，新泽西南部比较好走，但越往北越难，尤其是下午进入纽约州之后，更是一个接一个的石头山，虽然爬升下降都不大，但直上直下，需要攀爬的路段不少。当时心想，如果把这些路放到AT线最南端的佐治亚，估计退出的人更多。
像弗吉尼亚和宾州的石头路也很多，但比较类型化，而且走过之后会给你一段相对舒服的路。而纽约路段的设计者，我当时想，不是虐待狂就是被虐狂。明明可以有比较容易的路，却偏偏要人去爬大石头，在石头坡上上下下折腾人。虽然没有危险的地方，但每一步都让你走得不舒服。尤其是大下午，在石山脊上暴晒，难受之极。
和南方几个州相比，新泽西和纽约海拔比较低，加上天气开始炎热，山里的水质比较差。在路线图上标注的沿途水源点，不是几乎干掉就是脏乎乎的不敢取来饮用。
我早上出发时带了两升水，加上一瓶Gateraid运动饮料，一直支撑到下午，看看不够用了，终于在一处看上去还干净的小溪里取了两瓶水，用药片处理了一下备用。
下午一路都走得很焦躁，因为走不出自己的节奏，人很容易累。加上那种虐人的路似乎无穷无尽，真是越走越绝望。看看天不早了，目的地仍遥遥无期，如果天黑前不能到达，打着头灯走这种路可不是好事。
不知不觉已经下午7点多了。离目的地还有4英里多。要是放以前，4英里一个半小时肯定能走下来，也就是说天黑前可以到。但这种路两小时都没有把握，而且人已经累得要死了。正踌躇间，发现路线图上有条不到一英里的岔道直通山下湖边小镇Greenwood Lake。为了节省银子，原来计划是周四到Fort Montgomery才住店的，现在紧急情况也顾不得了。赶紧下山。这条小路因为不是AT线，马上变得容易了。
0.9英里下到山底，再走0.5英里到镇上。在路边看到水龙头，赶紧把瓶子里的脏水倒掉，接了干净水痛饮。下山时就一路幻想，到了镇里要如何大喝特喝可乐和啤酒！
镇里有两家客栈，按攻略，先给一家据说对徒步者最优惠的客栈打电话，已经客满。于是直接去另一家。
按几次门铃才出来一个老太太。要价80刀。讨价还价一会儿，答应只收50，但只收现金，还再三嘱咐我不要出去说，还不放心地问我明天是不是一早就走。后来收了钱也没给我收据。我猜她是把这钱自己贪了。唉，这种事哪里都有，是她老板遇人不淑，不关我事。对我来说，便宜就好。
才在山里呆了两天就回到文明世界，心里有点惭愧。不过，今天实在太累，虽然只走了20英里（32公里），但比上次走28英里还辛苦。
虽然背包里有很多食物，在山上饿的时候一直就想象着到地方要如何痛吃方便面和土豆泥，但一到镇里，就只想吃人间饭菜。于是去街对面的Subwayy买了个一呎的大三明治，问里面放什么蔬菜配料，照例是统统都要。
第一第二两张照片是客栈后面湖景。
第四张是山里一处垂直上升的铁梯。
在一处山头，不知谁在那里竖了面美国国旗，不知是故意的还是没人管，旗子落了一半。
倒数第二第三张是新泽西和纽约的边界。
马里兰宾州新泽西路段走完了，开始进入纽约康州和麻省路段了。
6月15日 星期三
对走AT来说，住店的最大坏处就是出发得晚。在野外，天刚亮就满树林的鸟声，阳光会直接射进帐篷。像我这么喜欢睡懒觉的人也很少能睡到7点以后。一般6点多就醒了，只不过是赖在睡袋里迷糊一阵而已。住店不一样，容易多睡，心态上是花了钱难得享受，多享受一会是一会，反正AT就在那里，早走晚走都是走。
虽然昨晚我跟客栈老太太信誓旦旦地说今天一早就走，但实际上9点多才离开。
今天计划走18英里，想想即使每小时1.8英里，走10小时，傍晚7点也走到了。所以不慌不忙很晚才离开。吸取昨天的教训，离开客栈时把水袋和水瓶全灌满了水，将近5升，于是背包就多添了好几磅。
今天纽约的山照例是各种虐，加上暴热，心想反正不急，于是休息的次数特别多。
没想到的是，今天好几个路口都有人放了很多水，供徒步者取用。
我照例是先把自己带的水痛快喝个够，直到喝不下为止,然后再把水瓶灌满。决不后悔自己白白花力气多背。谁知道后面还有没有呢！
在山里还看见一个挂在树上的药品箱，里面有些常用药。
我打开翻了一下，想找瓶驱蚊剂，可惜没有。其他常用药我自己带有，不需要。
下午5点多，经过一个和公路交汇的路口，看见那里不但有很多水，还有一个冷盒，里面有各种水果和密封包装的点心。最为贴心的是，还有桌子和椅子，桌子上放着驱蚊蜡烛和点火器。
对这样心思周到的善人，除了感激就是膜拜。冷箱里有苹果，水蜜桃和香蕉。我也不客气，一口气连皮带肉吃了3个大水蜜桃，一个香蕉和一块点心。若不是因为马上还要背起大包赶路，我还可以继续吃下去。
不过在这里发生了一件悲催的事，我不小心弄错了自己所处的地点，把自己要穿过的公路弄成另一条公路了。以为自己离目的地只有4英里，其实当时还有6英里多。于是好整以暇地吃吃喝喝休息。到后来发现错误，又像昨天一样，拼命赶路。
有点惊险的是，赶路时差点踩到一条蛇！就差一步。
那蛇已经做好了攻击准备，上半身盘在一起，头呈扁平状贴地对着我，嘴里发出嘶嘶的声音。我赶紧后退一步，紧盯着它，怕它冲过来。蛇看我不动了，一边嘶嘶地叫着，一边游进路边的草丛。
当时真是惊出一身冷汗。后来走路就非常小心。
第7张照片是AT线上的所谓柠檬挤榨器。极窄的一条大约一人高的石头通道，以我这么瘦的人都只能侧着身子过。
背包绝无可能背着过，只能抱着。在最窄处，抱着都无法过，只能费力的举着托上石壁。如果是几个人一起还可以相互照应，一个人先爬上去接包。像我这样当时一个人，只好拼老命自己一个人把包托起扔上石壁。真累得半死。设计这线路的人真是变态啊！
最后两张照片是臭水塘。
当时拍的时候是想显示纽约的水源有多脏，拍出来一看，竟然美轮美奂。水像镜子一样，反映出树石和蓝天的倒影。艺术有时就是化腐朽为神奇的媒介。
这次走AT才发现纽约的蚊子的厉害。我出去爬山基本都不用驱蚊剂和防晒霜。这一路走过来都没事。但进到纽约，蚊子前呼后拥地叮咬。尤其是今天，黑花蚊子无声无息地把全身咬遍，而且奇痒无比。今天跟我同路的一个叫Stripe的也一样，我看他腿上全是包，而且被抓得全是血痕。
晚上8点，离窝棚还有一英里。这时看见路边有一处平底地，于是决定不走了。因为窝棚对我没意义，那里没有水源，没法打水擦澡 而我带的水足够我今晚和明早饮用了。
就在弯腰扎营的几分钟，背上隔着衣服又被蚊子咬了几个包。扎好帐篷，顾不上做饭，赶紧钻进去。走AT第一次，晚上没热东西吃。啃了一个能量棒，喝了一瓶水睡觉。
好在先头吃了不少桃子香蕉点心，倒也不饿。
6月16日 星期四
前天和寿先生夫妇约好明天17号在蒙哥马利堡（Fort Montgomery)见面。寿先生是朋友和前同事。去年退休后移居佐治亚州的亚特兰大。我走AT时，坐大巴去佐治亚，寿先生夫妇热情款待我，亲自开车送我到AT起点。这次他们来纽约探亲访友，听说我正好走到纽约，于是约好17号中午在西点军校所在地蒙哥马利堡见面。
我昨晚扎营的地方离蒙哥马利堡有16英里多，一天赶到没问题。因为进城就没有后勤问题，所以今天照例走得不紧不慢，反正只要天黑前抵达就可以。
路上看见沿途的蓝莓灌木上结满了蓝莓，
可惜还不到季节，蓝莓还是青青的，至少要一个多月后才能吃。想哼一句: 待我胡子及腰，蓝莓我吃掉你可好？突然意识到胡子已经没了，纽约的蓝莓肯定吃不到了。希望走到佛蒙特州以后，蓝莓可以成熟起来。缅因州硕大新鲜的蓝莓，让我想起就流口水。
下午5点多，走到西山（Western Mountain)山顶，遥望山下的哈德逊河和对面的大熊山，风景美不胜收。
看够了正准备走人下山，突然想，何不就在此地扎营，明早还可以看日出。这里离蒙哥马利堡只有6英里（不到10公里），明天上午有足够的时间赶去蒙哥马利堡。而且先头在山下经过帕利萨里快速道中间的休息区时，把水都灌满了，今晚的饮用水不成问题。
这么好的主意竟然被我想出来，不禁有点佩服自己。[呲牙]扎好帐篷，牵好绳子，把汗透的衣服挂起来晾干，以便明天带进城去洗，换身干爽的衣服，然后就在山边大岩石上做饭。吃着廉价的方便面，欣赏着价值百万美元（million dollar）的风景，心里无比得意。
吃完饭照例烧水泡茶。
正在这时，走过来一个名字叫旋转风（tumble-wind)的小美女。
大前天晚上在一个窝棚见过她。当时她和一个男孩子在一起。她来自缅因州，那个男孩子家在北卡。他们都是一个月前从中途的哈坡渡起步的，大约一周前在路上遇到，于是结伴而行。今天她一个人，那个男孩子不知去向。她走到这里，看到这么好的风景，也决定不走了，就地扎营。百万美元的风景就是她发出的感叹。
我坐在悬崖边喝茶，她一边扎营一边跟我聊天。小姑娘26岁，长得却像中学生，身上到处都是刺青。她走AT前是面包师，在一家点心店做主管。做得有点烦了，辞了工来走AT。看她活泼可爱，问可不可以给她照相，她就故意做出一副妖娆的姿势，像足了山中的女妖。
有这么个小美女一起看风景聊天倒真不寂寞。最绝的是，山顶上没有蚊子！可以自由自在地看风景。这一个星期走得好辛苦，难得有这么一个美好的黄昏。
