你真能彻底的放松吗？

来源: 淡淡的日子于 2017-03-10 10:12:15 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (10892 bytes)

如果几个星期前你问我这个问题，我可能会觉得问题问得不仅可笑，而且多余。谁不会放松呢？我承认人到中年，上有老下有小，中间有工作的生活非常充实而且紧张。或者干脆说得更实在点儿，就是非常紧张。每天忙忙碌碌的从早上一睁开眼睛，脑子就在不停的转，手在不停的动，心在不停的操劳，能省下的好像只有脚，往往是坐几个小时也轮不上脚走一走。但不管怎么说，放松我还是会的。在我认为必要的，合适的时间里，我会让心，脑，手，眼，脚同时停顿，像网上热传的一张葛优的照片那样，来个彻底的“北京瘫”。不过对于这件本来信心十足的事情，我现在有点儿不太笃定了。

前些日子有朋友推荐给我一本很有意思的书《前世今生》。书是从英文版《Many Lifes, Many Masters》翻译过来的，作者布莱恩.魏斯（Brian Weiss)是一位美国心理学家。他是毕业于耶鲁大学的医学博士，曾任耶鲁大学精神科主治医师，迈阿密大学精神药物研究部主任。《前世今生》是他多本畅销书中的第一本。这本书描写的是发生在20世纪80年代的真实事件。一位普通病人凯瑟琳因为焦躁恐惧症来到Dr. Weiss的诊所，让人意想不到的是在医生对她进行催眠治疗后，竟然发现了她的86次生命轮回。这一事实不仅治愈了病人，也让心理催眠师的生活发生了天翻地覆的变化。

我既不是一个无神论者，也不是一个有明确宗教信仰的人。但对世界五大宗教都心怀敬意，只要是劝人向善，宣扬世界和平的主张我都拥护。关于生命轮回的理论以及报道以前也道听途说了一些，既不相信也不反感，完全本着一颗开放的心，持着世界之大无奇不有的观念看待这一神奇现象。不过像这次这样阅读一本以此为中心主题的书，还是第一次。我得承认我确实被书中的故事触动了，且不说事件本身的科学性，真实性，仅仅是凯瑟琳关于前世生命状态的详细描述，就成功的拨动了我的好奇心。看完书以后我又上网做了一些搜索，在很多各种各样的网站上都能看到这本书，其中一个读书网站（www.goodreaders.com)里不仅有对此书的介绍，还有几百条读者的评论。我大概浏览了一下这些评论，发现有意思的现象是女性读者给出的都是极其正面的评论，多数反馈信息都是在讲此书是她们读过的最好的作品之一，对她们的思想有很大的影响；而男性读者多数都是抨击书中事件的真实性，批判作者在用此书妖言惑众。我感觉我是中间派，在希望自己相信的同时又保持怀疑。不过强烈的好奇心驱使我在网上找到了Dr. Weiss的催眠视频，我决定亲自试一试，没准儿我前世是个美女呢。

按照视频里的要求，我找了个舒服的地方躺下。伸展四肢，紧闭双眼，全身放松，只用耳朵听从Dr. Weiss在舒缓的背景音乐中，用轻柔嗓音慢条斯理的指示我调整呼吸，呼出压力，吸进周围的能量。。。我一边跟着指令加深呼吸，一边脑子里想：“晚上吃什么呢？昨天买了三文鱼，可以烤一下。别想了别想了，我得放松。。”我一边强迫自己集中精力，一边把大脑清空。这时视频里的指令是：“想象一下有一道亮光从你头顶进入，你可以想它是任何你喜欢的颜色。。。”我一边想象，一边思想又开了小差：“什么颜色呢？红的？不行，这不是我喜欢的颜色，这是Ryan喜欢的颜色。嗯，他今天晚上有钢琴课，不知这小子练好了没有。。不能想了，我怎么又想别的了？”这时我发现我的牙齿紧紧的咬在一起，完全没有像人家要求的那样放松。于是我下意识的把紧咬着的牙齿松开，同时又检查了一下肩膀及四肢，还好都没有太紧张。我接着跟视频里的指令进入到下一个程序：“你现在进入了一个非常美丽的花园，花园里有各种各样的花朵。。。”“嗯，花园，或者我可以想象一下温哥华的维多利亚花园，前几年夏天去的时候还看望了老朋友，也不知道她现在怎么样了。。。”我的思绪就这样随着视频里的指令一直在想与不想之间浮动。大脑神经好像完全停不下来，一边自己告诉自己要放松，不要想了，但一放松马上又不自觉的想到了其他的事情。30分钟过去了，人家视频里的听众已经完成了一次催眠，他们有没有回到前世我不知道，但我自己是除了想了一些今生的无聊问题，什么也没有看到。

第一次实验没有成功并没有打击我的积极性，我又很快找时间重复做了两次，其中有一次是和小儿子一起体验的。这小子事前完全不知道这是要干什么，但之后我问他看见什么了吗？他居然说：“看见了。”我半信半疑的问：“看见什么了？”他说：“我看见我是一个Fighter，右手举着剑正在打仗。前面有一个很高很大的木马。。。”这太不可思议了，除非我自己能像那本书里说的一样可以看到前世，否则我不能相信。不过我的问题就出在这里，如果想亲自体验一下，就必须关闭左脑进入冥想状态，让显意识弱化，潜意识高度集中，进入被催眠状态，这样也许还有可能穿过那道门，进入前世的回忆。可惜我却发现我的问题很严重，我完全不会放松，别说那道门了，我连第一个门槛儿都迈不过去。原来彻底放松并不像我们想象的那么简单，不是随便一瘫就能达到。活了这么多年我第一次意识到我活得太紧张了，从来没有真正的卸下压力，停一停，等一等，闭上眼睛，关闭大脑，只用心去体验。

为了看清前世是不是一个美女，我必须学会彻底放松，让心时不时的能忘却今生的责任，烦恼，只是安安静静的，轻轻松松的去体验一下自我。