有一种内耗…

来源: 秋叶枫林于 2024-03-10 07:54:40 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1646 bytes)

你会在意别人怎么想你的吗？以前我会花很多时间琢磨别人是怎么想的？为什么这么想？….越想越多，越多越想。很累，心累，脑子累，身体也累。渐渐醒悟到，这就是内耗。这是你的脑子在为你制造一个虚拟情景，然后让你在里面循环反复，无休无止。然后各种情绪涌动，泛滥不止。于是大脑一团浆糊，无法作出正确判断，行为不是频频出错，就是固步不前。很可怕

有一天决定走出这个迷宫，学着如何把自己拔出来。慢慢领悟到，其实别人怎么想并不重要，重要的是你想怎么想，你要怎么做，然后你做了吗？当你发现你用心的做了，做了你自己想做的，体会到了行动后的满足感后，别人的想法你便可以不用在意。这种体会很微妙，并不是你告诉自己我不在意别人如何想我，而是你把这种用于内耗的精力用于行动，当你体会到了你的行动的成果，你所拥有的就是充实和自信。