真想减,很容易。我本就运动量大,把碳水化合物减一半,立刻掉。掉10磅就停了。以后
来源:
chase1993
于
2018-08-01 20:08:20
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想减再砍carb。如今每天控制在150克/天. 肉和菜随便吃。体重稳定。过几个月再减50克。 没啥目的,只想做某些瑜伽动作容易些。