运动量慢慢加, 肌肉要慢慢熟悉。
休息一阵
所有跟帖:
• 谢谢。其实我们是业余中的业余,运动不激烈的,以方便双方球不落地为己任。就这还伤了膝盖。以后打球就站在 -seattleWA- ♀ (41 bytes) () 06/22/2018 postreply 05:57:32
• 嗯,估计是拉着筋了,抻抻就好了,做运动前请先热身 -小情绪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2018 postreply 06:14:11
• 谢谢。我感觉是自己不小心把球杆砸到膝盖了。现在老年痴呆,什么事情,有没有发生,都不记得了,哈哈。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/22/2018 postreply 06:29:34