大家帮我想想,吃什么能补一补啊?!

来源: 2018-02-06 15:33:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1160 bytes)

自己属于超级怕冷的那种人。

冬天,十几度的天气能把自己裹成一个熊,到了有空调的地方,别人都穿得很单薄,自己依旧是穿得厚厚的,有种违和感。

夏天,有空调的地方,比如办公室、商店等地方,别人觉得很凉爽,自己却经常被冻得起鸡皮疙瘩,总得穿一件厚厚的外衫才行。

不用到冬天,就手脚冰凉到晚上睡觉都觉得冷,冬天就更别提了,冷得十个手指关节都疼,查了血液也没有类风湿。晚上如果不灌热水袋,脚冷到经常睡不着觉,噩梦连连的。

唉,每天就吃点东西的时候手脚是有点热乎气,很羡慕那种每天手热得像小火炉一样的人。

去年喝了大半年红糖姜水,熬的时候加很多桂圆、枸杞、大枣,最后把它们也统统吃了。感觉有点改善,但问题是天天熬太麻烦了,每次吃完这些残渣,自己也差不多饱了。

还有别的办法吗?真怕自己老了,不知道怕冷到什么程度呢。

谢谢了!


家里那么多蚂蚁咋办?食品级的杀蚂蚁DE!来了

我在北京雾霾时用这个面具!

Philip的面条机,真的好好用啊

秘密武器空气炸锅:不用油的香辣炸鸡翅

找一个完美的炒锅Perfect Pans

挑个送给爱厨艺朋友的礼物

TATUNG,普通型不锈钢大同锅的实用性

减少疲劳:给网虫们推荐一样非常适用的东西

一个小小的的detector或许会挽救很多人的生命

我的不同的锅,不同的用法

切火锅肉片机,蛮牛的,果然是主厨的选择!讚!

所有跟帖: 

枸杞红枣茶? -柳眉儿- 给 柳眉儿 发送悄悄话 柳眉儿 的博客首页 柳眉儿 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:34:49

这个效果好像对我不显著,我每次还加十几粒桂圆和一堆姜片,最后加红糖 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:40:40

人参鹿茸都可以吧,西洋参肯定行 -红玫瑰999- 给 红玫瑰999 发送悄悄话 红玫瑰999 的博客首页 红玫瑰999 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:35:22

西洋参好像容易买到吧?机场? -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:36:10

年纪轻吃參茸貌似不那么好,温补比较好 -柳眉儿- 给 柳眉儿 发送悄悄话 柳眉儿 的博客首页 柳眉儿 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:38:32

大妈了,不年轻了 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:41:22

好像原来文学城就有一个链接,等我帮你找找 -红玫瑰999- 给 红玫瑰999 发送悄悄话 红玫瑰999 的博客首页 红玫瑰999 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:38:57

谢谢! -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:41:40

亲爱的,看下这个有没有可以借鉴的东西 -红玫瑰999- 给 红玫瑰999 发送悄悄话 红玫瑰999 的博客首页 红玫瑰999 的个人群组 (141 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:49:00

哇,这个非常好,保存了,谢谢亲! -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:07:35

熬鸡汤试试 -3-D- 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:36:56

每个月熬一两次,好像没效果 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:38:05

运动,运动,运动 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (35 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:37:13

我每天只是暴走,需要跑起来吗? -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:38:53

增加力量训练。 -七把叉叉- 给 七把叉叉 发送悄悄话 七把叉叉 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:41:22

我再试试吧 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (361 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:43:50

试一下:把 -七把叉叉- 给 七把叉叉 发送悄悄话 七把叉叉 的个人群组 (144 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:52:13

就是走,每分钟至少要走到125步,低了 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (17 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:42:28

我每分钟大概150,速度很快的那种 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:45:38

强Co -七把叉叉- 给 七把叉叉 发送悄悄话 七把叉叉 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:39:29

握手 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:40:33

我建议锻炼身体。西洋参是清火的,恐怕不妥。 -Wonderfullife70- 给 Wonderfullife70 发送悄悄话 Wonderfullife70 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:37:50

真的吗?但是我知道有人吃了,很管用的,特别是这种手脚冰凉的 -红玫瑰999- 给 红玫瑰999 发送悄悄话 红玫瑰999 的博客首页 红玫瑰999 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:40:08

西洋参性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦。。。网上查的,管用就继续用啦,中医很复杂,说不好。 -Wonderfullife70- 给 Wonderfullife70 发送悄悄话 Wonderfullife70 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:43:05

谢谢,我再研究一下 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:49:33

你看下这个文章,就说西洋参有助改善手脚冰冷,我也不太懂啊 -红玫瑰999- 给 红玫瑰999 发送悄悄话 红玫瑰999 的博客首页 红玫瑰999 的个人群组 (141 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:51:12

果真!所以还是锻炼最安全。阳虚阴虚气虚这些我是搞不懂的:) -Wonderfullife70- 给 Wonderfullife70 发送悄悄话 Wonderfullife70 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:57:14

洋参据说性平,或者微寒,不是很寒。我常喝没觉得有啥大寒。当然也没觉得有奇效。 -奔四大妈- 给 奔四大妈 发送悄悄话 奔四大妈 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:59:48

长白山高丽参好 -夏荷仲梦- 给 夏荷仲梦 发送悄悄话 夏荷仲梦 的博客首页 夏荷仲梦 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:59:16

你肯定太瘦了,稍微增点肥。 -故乡月最明- 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 故乡月最明 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:38:04

也不算瘦的那种啊,夏天手脚都凉凉的。三十七八度的天气不开空调,我坐半天也没事的感觉。 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:48:55

喝酒,吃生姜辣椒,运动 -每天砍树- 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 每天砍树 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:39:33

羊肉,牛奶 -海云之南- 给 海云之南 发送悄悄话 海云之南 的博客首页 海云之南 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:39:38

这得看了中医根据体质来调养 -Timshel- 给 Timshel 发送悄悄话 Timshel 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:40:31

乌龟炖狼肉 -中文提示- 给 中文提示 发送悄悄话 中文提示 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:41:20

好像食物里爱放辣椒爱放姜的人体质要热一些…… -好吃狗- 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 好吃狗 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:42:35

多吃高丽参鹿茸桂圆红枣芒果荔枝榴莲羊肉。这些 -firefly2000- 给 firefly2000 发送悄悄话 firefly2000 的博客首页 firefly2000 的个人群组 (47 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:43:40

四物汤。麻油鸡。羊肉火锅。 -水准- 给 水准 发送悄悄话 水准 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:44:27

人与人真不同,我冬天也爱光脚,觉得小时候营养不良,后天更要注意滋补 -夏荷仲梦- 给 夏荷仲梦 发送悄悄话 夏荷仲梦 的博客首页 夏荷仲梦 的个人群组 (130 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:45:54

慢慢补!体质不好补太急容易上火。记得中学时我吃了红参鼻血流的停不住:( -奔四大妈- 给 奔四大妈 发送悄悄话 奔四大妈 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:08:23

常吃羊肉 -武疯子- 给 武疯子 发送悄悄话 武疯子 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:47:11

先一并谢谢楼上的各位,不一一答复了,我慢慢学习研究一下,羡慕死体质热的那种 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (74 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:52:59

我也这样,新陈代谢慢 -奔四大妈- 给 奔四大妈 发送悄悄话 奔四大妈 的个人群组 (425 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:55:31

人家活100岁。你能活200岁 -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:28:51

哎嘛,退休金得几倍呀?我们美国群众不敢多活。 -奔四大妈- 给 奔四大妈 发送悄悄话 奔四大妈 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:32:06

加拿大人敢活得久。但是我真就75。 -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:39:15

我以前是这种体质。生完娃就变了。要不你再生一个? -fitgirl- 给 fitgirl 发送悄悄话 fitgirl 的博客首页 fitgirl 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 15:59:13

用醋泡生姜,每天早上吃大拇指那么大一块,天天早上吃。 -菜农123- 给 菜农123 发送悄悄话 菜农123 的博客首页 菜农123 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:01:33

动则生阳。要适度运动。 -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:01:49

牛肉。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:11:01

回国看中医,弄点中药吃? -xiaomutou- 给 xiaomutou 发送悄悄话 xiaomutou 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:21:07

我年轻时喝过各种中药丸和中药,就是调理不过来,医生总说寒气太大,气血两虚 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:23:59

**再次谢过楼上各位!** -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:22:27

吃新鲜桂圆貌似有用 -north88- 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (67 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:27:15

阿胶。 -katies- 给 katies 发送悄悄话 katies 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:28:48

时刻注意保暖,不吃生冷,加强运动,末梢循环不好。永远穿的比别人多三层,得好几年才能缓过来。 -outofsaturn- 给 outofsaturn 发送悄悄话 outofsaturn 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:34:23

先天不足。 -鬓微霜又何妨- 给 鬓微霜又何妨 发送悄悄话 鬓微霜又何妨 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:41:18

你跟太太简直就是翻版,没办法,就是保暖,还有脚下保暖很重要 -聂大爷- 给 聂大爷 发送悄悄话 聂大爷 的个人群组 (113 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:44:22

他大爷,你冤枉死我了 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (131 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:50:50

嗯嗯,那就开开胃口,多吃些饭 -聂大爷- 给 聂大爷 发送悄悄话 聂大爷 的个人群组 (68 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:56:35

你说对了 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (226 bytes) () 02/06/2018 postreply 17:01:18

吃肉。长胖了了就好了。但瘦人总觉得自己胖,所以很难长胖。 -玄米- 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 玄米 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:46:00

美女,我真的很喜欢肉肉,呵呵 -*小星星*- 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 *小星星* 的个人群组 (190 bytes) () 02/06/2018 postreply 16:58:03

我自从变成肥婆后就手脚不太凉了。所以冬天更是猛吃肉。 -玄米- 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 玄米 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 17:32:49

多运动,练瑜伽 -lavendar~- 给 lavendar~ 发送悄悄话 lavendar~ 的博客首页 lavendar~ 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 17:43:12

多多吃牛羊肉,吃cheese, 喝牛奶。 -宅人- 给 宅人 发送悄悄话 宅人 的个人群组 (188 bytes) () 02/06/2018 postreply 18:17:36

感觉是严重的血液循环不好,新陈代谢缓慢。除了锻炼锻炼还是锻炼。可以去gym有系统的锻炼。如果没有时间,可以用快跑慢跑交替进行。3 -MacGyver- 给 MacGyver 发送悄悄话 MacGyver 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 18:20:08

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