大家帮我想想，吃什么能补一补啊？！

自己属于超级怕冷的那种人。

冬天，十几度的天气能把自己裹成一个熊，到了有空调的地方，别人都穿得很单薄，自己依旧是穿得厚厚的，有种违和感。

夏天，有空调的地方，比如办公室、商店等地方，别人觉得很凉爽，自己却经常被冻得起鸡皮疙瘩，总得穿一件厚厚的外衫才行。

不用到冬天，就手脚冰凉到晚上睡觉都觉得冷，冬天就更别提了，冷得十个手指关节都疼，查了血液也没有类风湿。晚上如果不灌热水袋，脚冷到经常睡不着觉，噩梦连连的。

唉，每天就吃点东西的时候手脚是有点热乎气，很羡慕那种每天手热得像小火炉一样的人。

去年喝了大半年红糖姜水，熬的时候加很多桂圆、枸杞、大枣，最后把它们也统统吃了。感觉有点改善，但问题是天天熬太麻烦了，每次吃完这些残渣，自己也差不多饱了。

还有别的办法吗？真怕自己老了，不知道怕冷到什么程度呢。

谢谢了！