心理上的折磨也是生理的疾病所引起的，是因为你自身分泌的某些化学物质不平衡，让你难以控制自己的情绪。

比如说你多巴胺分泌不足就容易悲观易为事务烦扰，有氧运动后，分泌多巴胺就乐观，那些烦扰你的事就变得不值一提。