尿频原因很多，要看一下医生查查。看你经常秀的饮食习惯，要注意一下几点。

查有没有糖尿病。你吃米饭面试食好像不少，到了这个年龄，要查有没有糖尿病。

少喝茶，咖啡和酒。饮这些都会引起尿频。

辛辣食品，也会引起尿频。

吃菜少会便秘。便秘也是导致尿频的原因。

吃盐太多和喝水太多，也会尿频。

尿路感染引起的尿路感染也很常见。

还有其它原因。