啥饭好吃??啥饭难吃?

来源: 饿狼陀 2017-09-14 18:04:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1355 bytes)
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这不是个哲学问题,感觉是个心理问题和生理问题。有人一辈子没喝过水,喜欢软饮喝果汁,让他或她喝水,他们感觉难以下咽,就是心理上也很抗拒。

有人喜欢吃肉和米面,吃习惯了。你说改吃粗粮青菜吧,粗粮青菜健康。这些吃惯肉和米面的人,心理上也很难接受。就是能吃粗粮和青菜几天,习惯也会变回原来的样子。

那些认为吃为健康的人的意志显然要坚强得多,为了自己的健康能够立即改变自己的饮食习惯。不夸张地说,俺就属于这类人。

俺现在习惯了青菜粗粮,对青菜独有情衷,而过去喜欢的肉,软饮果汁,米面毫无兴趣,切心理上有拒绝感。举例说明,过去俺很喜欢越南牛肉河粉。今天不得已再吃,心理上首先不情愿,吃起来感觉不好吃,吃几口就停住了,吃后感觉不舒服,完全没有原来的好感觉。不知道这是心理作用,还是生理上真的变了。

俺个人观点是:饮食习惯能决定你的饮食偏好,健康饮食观念改变也能决定你的饮食偏爱。如果健康饮食观念和生饮食惯两者有冲突的话,可能健康饮食观念更能决定你吃什么,你喜欢吃什么和啥饭好吃。

所有跟帖: 

健康一点,有所节制最好 -猫耳朵里的老鼠- 给 猫耳朵里的老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:06:28

我不知为什么,一吃那个越南牛肉河粉就头疼,浑身不舒服 -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:06:32

可能有味精 -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:09:44

味精不会让你头疼 -猫耳朵里的老鼠- 给 猫耳朵里的老鼠 发送悄悄话 (126 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:14:23

噢这样啊。。。谢谢。 -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:15:54

味精会造成某些人头痛。这个有研究,病名叫谷氨酸单钠症候群。吃味精前吃片B6就行了。 -姬文伽- 给 姬文伽 发送悄悄话 姬文伽 的博客首页 (7055 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:58:10

哎呀谢谢! -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:12:06

肯定有东西过敏。 -皇城一顿- 给 皇城一顿 发送悄悄话 皇城一顿 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:17:07

噢。。。 -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:18:20

我现在吃肉少了,不爱吃了,鱼虾也都少了,瘦了不过黄脸婆了 -9876543- 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:13:23

黄脸婆是因为吃菜太少。那些吃菜多的人,脸色很好看,显得年轻。那些五颜六色的菜的色素会让人的皮肤好看。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:15:17

我是吃些水果和蔬菜的,就是没啥绿叶子 -9876543- 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:17:08

那面露菜色是咋回事? -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:17:09

青面兽??估计各种营养不良。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:19:58

哈哈有可能 -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:21:11

太对了!目前是吃什么都香,怎么减肥呢:) -丁庄秀园- 给 丁庄秀园 发送悄悄话 丁庄秀园 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:21:50

首先确立为啥吃饭的正确人生观:))。吃为了活得更好,还是活着的目的就是为了吃? -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:24:09

我是吃饱饭才有力气干活:) -outofsaturn- 给 outofsaturn 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:30:14

吃饱饭困的懒的更多。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:34:01

别逗了, 要是自己不会做, 根本没什么选择 -yl450- 给 yl450 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:23:53

自己学会做更好。一个同事出去吃饭,也是和平时一样,青菜salad为主,无肉。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:25:32

蔬菜烹调好了也好吃。 -人生不止眼前的苟且- 给 人生不止眼前的苟且 发送悄悄话 人生不止眼前的苟且 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:25:33

有营养被破坏的可能。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:27:07

赞!也许是我自己不胖,所以在吃上没什么忌口的。出于健康的考虑,您的见解和实践效果对我很有说服力,我也打算尝试一段日子。 -一脸的美人痣- 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:31:04

中国人看起来胖的不多,主要是内肥,即内脏充满脂肪。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:33:03

哦,您指的是比如脂肪肝之类的哈。其实,除了饮食,感觉对自己的情绪调整也是蛮重要的。 -一脸的美人痣- 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:38:54

脂肪肝,脂肪胰脏,脂肪肌肉,脂肪动脉等。其实和西方人胖子的风险没啥两样。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:45:00

谢谢狼医生!我以后尽量多吃素食。 -一脸的美人痣- 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:14:08

太可怕了 -蓝衫- 给 蓝衫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:27:17

是啊。不要以为自己不胖就没事了。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:30:31

so true. --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 20:40:28

你肉鱼蛋都不吃吗?光吃菜啊 -每天砍树- 给 每天砍树 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:45:25

吃鱼,也吃肉,只是少了很多肉。看俺的午餐。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (87 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:47:49

我现在改掉了喜欢吃甜品的习惯。冰淇凌蛋糕什么的都不太喜欢了 -WenWen.- 给 WenWen. 发送悄悄话 WenWen. 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:50:46

班长,你也同意俺说的了?俺说的有道理吧? -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:51:51

当然同意了,佩服你能坚持以蔬菜为主的饮食,而且少油少盐。你每天晒的饭菜对大家的饮食健康意识也是一种提醒 -WenWen.- 给 WenWen. 发送悄悄话 WenWen. 的博客首页 (413 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:38:33

俺是酒肉穿肠过 佛主心中流 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 18:56:23

不失为一种生活态度。俺相信 you are what you eat. -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:27:01

俺照医生的检查报告来 -好吃狗- 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (233 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:04:54

仪器检查和化验并不是人全部,俺看到太多的悲剧。根据个人的观察和读来的知识,俺坚信 you are what you eat. -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2017 postreply 19:26:00

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