Let's keep the good work! Have you heard about intermittent

来源: 姬文伽 于 2017-09-12 20:04:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (524 bytes)
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fasting (辟谷), which is the latest trend and quite popular now. For a beginner's guide, see the following link:

http://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide

Either the 16:8 method or the 5:2 diet is easy to follow and adhere for a long period of time. 

 

 

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• 这个比较难，为了保证脑力，不能饿着，我现在塑身，不急着减肥，年龄大了 -一粒樱桃- ♀ 给 一粒樱桃 发送悄悄话 一粒樱桃 的博客首页 (152 bytes) () 09/12/2017 postreply 20:16:04

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