Let's keep the good work! Have you heard about intermittent

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本文内容已被 [ 姬文伽 ] 在 2017-09-12 20:06:12 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

fasting (辟谷), which is the latest trend and quite popular now. For a beginner's guide, see the following link:

http://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide

Either the 16:8 method or the 5:2 diet is easy to follow and adhere for a long period of time. 

 

 

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这个比较难,为了保证脑力,不能饿着,我现在塑身,不急着减肥,年龄大了 -一粒樱桃- 给 一粒樱桃 发送悄悄话 一粒樱桃 的博客首页 一粒樱桃 的个人群组 (152 bytes) () 09/12/2017 postreply 20:16:04

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