这种搭配,弄不好很伤脾胃,有的人因此不旦瘦不下来反而虚胖. 要想减肥,可以素食一段时间,除水果外,只吃水煮菜,适当加调味品.

另外,全是水果的搭配可以这样喝,不会伤身.