多吃新鲜蔬果,少吃淀粉类食物是相反的。为什么日本人那么长寿?
日本饮食中新鲜的蔬菜水果太少了!好多食品店里卖淹渍菜,拌饭的调味品啥的。这和西方倡导的
所有跟帖:
• 是饭盒太小, 放不下? -江东老表- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:33:23
• 岛国没地儿种菜 -shiranle- ♀ (104 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:35:31
• 你的推论有道理!传说中韩国人得消化道疾病的很多。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:51:17
• 我猜土地有限,发展种植业受限. 在日本旅行,要是想吃蔬菜了 -甜酒甜- ♀ (113 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:36:27
• 多谢经验之谈,记下了。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:48:27
• 不好玩 -星标- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:43:39
• 不暴饮暴食,食材新鲜,发酵食品, -wolfkiller8- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:48:05
• 可是她们为什么长寿呢? 吃的少? -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:50:16
• 非常发达的早期健康检查系统,早发现早干预, -wolfkiller8- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:51:45
• 吃海产品多。 -qazedc123- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:50:58
• 影响长寿的因素很多的,基因最重要. 日本人吃的并不油腻,饮食中多海产品与豆制品这对健康也是很好的. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 09:56:23
• 生活饮食习惯。以色列弹丸之地,但具备世界最先进的农业高科技和世界名列前茅的新鲜蔬菜水果出口国。 -二狗娘- ♀ (98 bytes) () 06/22/2017 postreply 10:06:32
• 说得有道理。国土面积小并不能做为蔬果少的借口。传统日餐中就没有蔬果的位置。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 10:15:28
• 还喜欢用香精色素之类。寿命长的一个原因可能是吃的少。 -区分大小写已经存在- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 10:30:27