美国医疗贵，医保贵，如何破解？

1. 有时不一定听医生的。前两年我精神不好，失眠，情绪不高，家医要我吃抗忧郁的药。我自己学习后发现这个药有很大的副作用，而且不能随便停。我拒绝吃药，后来回国在亲戚那里看中医，现在好了。

2.拒绝过度治疗。也是两年前体检检出有脂肪肝，说是中度，要我吃药。我学习研究后发现脂肪肝并不是病，只是一个症状，如果身体调理好了脂肪肝就会消失。于是我根据亲人的指导，一方面调节情绪，另一方面吃些中成药，后来也好了。

3. 还是两年前，因为月经不调的问题，医生怀疑我有子宫癌。我向来对生死看的淡，拒绝去看妇科。回国后找熟人做了全面检查，安然无恙。

4. 平时多注意饮食健康，少从事对身体有伤害的体育活动，恬淡，平和，对所谓事业看轻一点，对物欲减少一点，多修身，少去喝酒玩乐---因为我觉得那些都是伤元气的活动，以求身体有正气，能够抵御外邪。

5.多与亲人相处。跟朋友相处很快乐，跟亲人在一起心里很平和，温馨，这样的心境对身体也有好处。

6.学习医学知识，多了解自己的身体。