可以:)跟其它任何练肌肉的器械/自重功效类同,不过kettlebell还要求爆发力。
来源:
R2D2
于
2016-12-22 10:12:46
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胳膊上只要肥肉少了,肌肉多了,就不用担心松弛下垂啦。