回复：相爱容易相处难

本人对付便秘的有效方法是每天吃5-6个Costco买的
Dried Plums，既好吃又有效。那蜜饯很软，应该可以咬得动。另外，若喜欢吃洋葱，这也是通便的蔬菜。最简便的是吃Metamucil，这个既能通便还能降胆固醇。