这个减肥计划靠谱吗？

来源: 于 2024-02-25 19:04:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每周减1公斤，因该不难的。这样20个星期减20公斤。这样可以吗？现在已经减了一公斤。 接着下周是第二公斤。

就是靠吃沙拉，不吃或者少吃碳水。 不运动，因为没时间，也没这精力。 这样可以吗？