没办法。越想清空，脑子越乱。

咱道理懂，但是就做不到。咋办。只好借助各种办法。

听个什么其实也是集中一下。让脑子里的念头少一些。安静一下。反而容易入睡。

哎呀，你真是饱汉不知饿汉饥。