都说七分吃三分练啊
来源:
HenryLi
于
2023-07-07 07:25:28
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饮食如果不注意控制的话肯定就白练了。
比如说你1分钟内吃下去几块蛋糕的卡路里量差不多需要你跑步40分钟到一个小时才能消耗完。相当可怕啊。