距离你给我的这个称号还有很大的空间吧。不过

来源: 2023-07-22 16:45:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

说是到 40 岁以后就开始有肌肉流失的情况发生,所以运动健身方面除了有氧运动心肺锻炼以外,还是得注意力量抗阻训练。