正文

亲历者谈谈忧郁症 (四)- 为什么 和怎么办

(2017-08-14 12:35:43) 下一个
原生家庭带来的困扰和问题会相伴一生。

我18岁离家上大学,不想家在新生里是比较奇葩的。但是是真的不想家,16岁时我就告诉自己要出去,不论能不能考上大学。那时候没有很深刻的思考,只是简单的不讨论家这个话题,因为碰触到这个话题就是止不住的落泪。很多年过去了,虽然已经能够正视,但仍然是一个不想碰触的话题。

后来做过无数次的尝试,试图改善都无功而返。从而开始思考 “为什么”。 武志红的那个帖子我当年一直在追,就想搞清楚为什么,一直看一直看,为什么是这样,为什么不可改变,为什么都是别人家的爸妈?当别人说你父母多好时。。。我只能在心里苦笑。

回忆起9岁时,似乎母亲也得过忧郁症,(我不确定,但我肯定那是什么),一天放学回家,看到家里的桌子上反复用铅笔刻着几个字,用“刻”字是因为,那几个字被反复的描摹过,我现在已经想不起那是什么字了,反正是不好的感觉,但那时的感觉历历在目,只觉得脑子轰的一下,意识到发生了什么,于是头也不回的冲去母亲的办公室。我怕母亲会轻生,担心的要死,后来才发现是虚惊一场。

可能忧郁本身就有基因的影响。

16岁起,从心理上我已经和原生家庭隔断了交流,不论我后来好与不好,难与不难,我知道它不是我可以休息的港湾。虽然试图一次次否定自己,但现实又一次次教育了我。

这种思考没有停过,但却找不到答案。我想如果在我最难的时候,我能拿起电话,拨下那个不需要记忆的号码,忧郁症这种东西应该和我无缘。

武志红的帖子剖析了为什么,却没能告诉我怎么办。他后来的东西我也读过,但都绕过了这个话题。那段时间很困惑,也很无助,因为这样的答案只能自己寻找。


直到后来机缘巧合我听到净空老法师的讲经。

有人说宗教不可信,可是当你把宗教当做哲学去看待时,你能从中找到你在尘世无法得到的解答。从那以后我一直都在听他的讲经,或者不为得到什么,只是做为睡前的催眠,至少让我很快心静下来,不求是一个充足的睡眠,只求尽快入睡。

不论什么教,基督教也好,佛教也好,甚至老庄,只要能在里面找到答案,没有了倾听者也没关系,因为你提出了问题,你从中得到了答案。


[ 打印 ]
阅读 ()评论 (7)
评论
Joe是你 回复 悄悄话 以前严重时头会痛,去检查医生说没事,但还是痛,应该是失眠导致,我才20多岁就已经失眠了。现在反过来了,是一睡不起,多梦,梦境也是能反映一个人的心理状态的,这是一个纪录片学来的,做梦的目的是调节心理状态的,我每次情绪低落就会想睡觉,所以情绪低落时我只想睡觉,不睡的时候就想哭,或闷闷不乐。
lbjessy 回复 悄悄话 回复 '腊梅lamei' 的评论 : 共勉
腊梅lamei 回复 悄悄话 lbjessy,谢谢您的剖析和分享!我有不少的经历和您很相仿,也走过一段很艰难的路。

回复 'yazimoi' 的评论 : 其实佛家讲依法不依人的。有时间去听听净空法师讲解的《了凡四训》,或许会有改观的。
yazimoi 回复 悄悄话 对不起,上个错点发的


//看到那位净空说xi某某是千年不遇的大菩萨的话后,基本就不再信任何宗教了。。
yazimoi 回复 悄悄话 从v表面,。/
pugongying 回复 悄悄话 回复 '土豆发芽' 的评论 : 兄弟姐妹也不一定是很投缘很谈得来的。得看运气。
土豆发芽 回复 悄悄话 好可怜。你没有兄弟姐妹吧?如果有个兄弟姐妹能互相交流会不会好些?
登录后才可评论.