跑马日记（一）活到一百岁

xx年xx月xx日

终于开始跑步了。腿沉的抬不动，气喘也不上来，感觉整个内脏都是一颤一颠的。好不容易坚持跑了4圈……是不是太lao了？应该坚持几天就会好的。

 

 

好好的跑神么马？

 

那一日跟朋友闲聊，说，我群里有多少多少人都在跑马拉松，不跑的都不好意思说话了。朋友说：都是神经病！你说你会去跑吗？！

我那一刻突然就蹦出一个念头：WHY NOT？嘴上没说，可心里就真的想干一回神经病干的事。

 

其实深究起来，有跑马的想法也不仅仅是朋友刺激一时的心血来潮，大的背景还得从去年罗胖的跨年讲演说起。

 

往前倒推若干年，我已经与世无争知足者长乐的过了几年半退半休的生活了。每天在家上上班看看电视写写代码，种个花草搭个鸡窝什么的。某天偶然听了罗胖的跨年讲演，有两句话印象深刻，被震撼到了。第一句他说：我们能活一百岁。他意思就是说我们这一代人活到100岁是个大概率事件。其实这个现象，罗胖不说我也已经注意到了，只不过从未认真思考过它意味着什么。这些年随着生活水平不断提高，医疗条件不断改善，不知不觉的人们活到八九十岁已经非常普通了。对于大多数中产阶层来讲，只要适当保养身体，不论如何油腻，活到一百岁完全不是什么悬念，而是实实在在的一种趋势。

 

以前要是谁说你能活一百岁，那多半是骂你呢。可现在时代变了，很多过去的习惯性思维和认知都错了。

 

前几年网上流传一个挖苦嘲笑延长退休年龄的段子，“当延长至65岁退休”。讲一个快到65还没退休的老人如何拄着拐杖挤地铁上班吃饭还把假牙弄丢了云云。我当时就觉得有那么好笑吗？在美国六十几岁上班的大有人在。以前是人活七十古来稀。可现在平均寿命都七十多岁了。可见多数人还是停留在过去的世俗之见中想着如何早早退休。其实科学研究的证据显示，工作是延缓老年痴呆的最有效途径。所以只要精力体力许可，就应该继续工作。当然工作强度可以适当减少。很多人退休了去做慈善做义工，不肯呆在家里，这都是明智的选择。

 

总之，听了罗胖的忽悠之后我做了两个决定，一是要改变工作态度努力工作，二是要改变生活态度锻炼身体。

努力工作当然是为了多挣点钱。原来认为活到八十几岁就差不多了，退休之后有二十年时间，但现在想如果活到九十几一百岁的话，那退休之后就变成三十四十年了。到时候就变成：人还在，钱没了！咋整？得给自己留点后手。

 

锻炼身体的目的是显而易见的。同样的活到一百岁，健健康康的活和病病歪歪的活是有天壤之别的。尤其是最后的十几年，千万不能躺在病床上度过。

 

为什么要跑马，有很多其他运动可选？

首先要定一个比纯粹锻炼身体更高大上一点的目标。如果只说跑步，可能没什么动力，跑个两天三腻了就不跑了。其实我以前每次的新年计划都有跑步锻炼，最后都不了了之就是这个道理。同时跑马又是个技术含量不太高的运动，奔六的人了，现在能选的项目不多了，运动量够大又具有挑战性的只有跑马了。

而且跑马门槛低，x格高，是当下中产白领最时尚的运动。不说与时俱进那就算随波逐流好了。反正咱的主要目的不就是为了锻炼身体顺便发个朋友圈嘛。

 

跑吧，万一真的活一百岁呢。

[尤其开心USA]

加油，慢慢会跑出自己的哲学呢！