关于”冥想“与”打坐“-有人修身养性，对我来说.....?

有位网友建议我冥想，打坐，我不知该怎么解释我这种"脑子里总是有千军万马掠过“的”劣根性。也许对有些人有用，但是，它对我的抑郁症“无效”。

我从2020年冬天曾几个月加入“冥想”Group-人家可以“冥”（既空）。

我的脑子则是“放空一个”，必定要接受“另一个天马行空”进来，我想，这也许就是大千世界的“万物不同”。

下面是当时为“冥想组织”写的一个小随笔：

今天晚上的这个Zoom聚会对我来说是一个Miracle。完全没有想到的是要结一个“因果”的善缘。

我刚刚成年要离开家上大学的那年暑假，我的姑姥姥因抗战时我的外婆与她有恩来陕西探望我母亲，带我去了一趟道教圣地楼观台。老人家当时每天打坐冥想也试图教我些能让心性安静的方法，可惜我完全听不进去。但是有一点觉得非常神奇我一直记得：她说当打坐冥想时自己会感到悬浮于半空中能俯看到自己后背的身影，此时所见的自己才是真实的。全家理工科背景我只当是说笑。不过后来读到爱因斯坦论述时间：时间并不存在，人类一直被记忆欺骗着。心下骇然。

三十多年过去，一直兜兜转转的寻找事务的本源，自己的本源。王阳明大师的“知行合一”：性是心之体，天是性之原，尽心既尽性，格物致知，谈何容易？幸运的认识了天主，明确了“天”之所指，渴求让自己的心能更加听见天主，怎奈灵性愚钝， 如何善念发而知之，而充之，如何恶念发而知之，而遏之，时常蹉跎。

纵观传统中国文化，儒家治世，佛家养心，道家修身，古代仁人先贤从来都是自信从容，原来其中必修功课必是禅坐冥想。然而世界何其纷乱喧扰，如何收心，如何觉性，如何祈祷与心灵中的主宰天主交流均可以逐渐训练引导。感谢J老师洞悉我们疫情中心理疏导的需要，幸运的有L姐妹能带领我们系统的认知学习如何通过觉性冥想发掘本初意识。

有意思的是我刚刚在昨日与我的姑姥姥联络过，她经历战乱，丧子，文革，家破已经96岁依然乐观健谈，思路清晰，声音洪亮，除了打坐冥想还每日在菜园里自己劳作种菜。她念叨了我三十多年劝我收心冥想不想今天Zoom会议中被Lizzie的讲解豁然触动，对我来说真是一场再也不能错过的善缘。

综合了今天与会兄弟姐妹们的反馈，我们定于每周四晚8：00PM开始继续我们共同寻找本初意识的冥想之旅，欢迎您的加入，我们不离不弃，不见不散。