最好的医生是自己

来源: 2018-01-28 19:39:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (5422 bytes)

最好的医生是自己

 

 

◎绿柔

真实的自己不是镜中的自己,不是别人眼中的自己,不是刻意伪装的自己;是褪去现实的外衣时,在夜深人静真正的自己。要了解自己的同时就要真实的面对自己的童年,童年的生长经验是人格形成的重要基石,尤其是童年的伤痛会是一辈子的阴影,大部分人都会选择逃避和隐藏,但是一旦不去面对,不去寻找症结所在的话,就无法面对真实的自己。

有些人的习惯、恐惧、和成见,往往都是童年的经验留下的痕迹,催眠可以帮助你寻回深层的自己,内省可以帮助你找到疑惑的原点。有句话说“自己才是最好的医生”唯有从童年的记忆中抽丝剥茧,深度省思,才能克服自己隐藏已久的伤痛。

找一个安静没有人打扰的地方,重新回溯童年的时光,你会发现,童年有一段受欺凌的过去,只因为那时候很小,根本无力反击,更无力探索伤痛将造成的副作用,于是渐渐形成偏激退缩的个性。或许童年时候,父母曾经有过不当的举止,造成一辈子无法原谅的阴霾与伤痛;但是就在回顾中,让我们以成人的角色再次面对,我们可以选择理解与原谅,体谅自己的父母,身为常人的他(她)们也有懦弱不成熟、不知所措的时候,也有挣扎和痛-频墓?獭?p>虽然年幼被动的我们只有无力的承受,没有一点反击的能力;因此,唯有在回顾时,让心理重回当时的情境,洞悉当时的感受,在超越与包容中原谅所有的加害者,必须好好处理自己的过去,那么一段恶劣的、变质的亲子关系的心结才能被解开。

当我们有一个信任的对象倾诉时,他可能是你的挚友、配偶、心理医师,甚至是你的上帝,在剖析事实的当下,我们会了解一个人处在委屈与愤怒中的时候,是失去理智,看不见真相的。为了要重新站立起来,我们有必要把过去受到的委屈与不平连根拔起,并且在宽恕中抚平伤痛。不去走这一段过程的话,童年留下的伤口将无法痊愈。

一定要相信,能够治愈自己的人唯有自己,剖析童年的时候要清晰的、准确而深入的面对曾经的伤痛,这样才能够达到预期的目标。在审视后,我们也许会领悟到人生的不完美,但是我们还是不要轻易的放弃童年的梦想,努力追梦,人生才有意义,才有行进的动力。同时也不要放弃求助,人没有永远坚强的时候,透过外力的协助可以让我们找到支持点和自信,这样才能真正的突破自我,超越自我。

人的每一种情绪,都有身体细胞上对应的部分,如果某种情绪没有被深层体验或被完全释放的话,就会卡在身体某个部位,形成身体局部的结,最后以疾病的方式表现出来。一个人一直到能与童年的自己对话,坦然的面对过去的伤痛,才能真正明白自己人格中连自己也深感困惑的疑点,唯有战胜它,才能拥有健康的人生。

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