一，出生年份尾数是1的，其健康短板是“水运不济”
饮食：多吃补肾的黑色食物，如黑豆、黑米。黑木耳、黑芝麻等，以及腰果、花生、山药、薯类、圆白菜、大白菜、白萝卜、水芹、西红柿、小米粥、烤馒头片、玉米、南瓜、苹果、梨。
衣着：多穿黑色衣服，少穿黄色、红色衣服。
注意——忌辛辣刺激性食物；戒烟限酒。2014年是土运太过之年，要特别注意保养身体。
养生方剂（水运不济之人用于调养肾、肺、心） 黄精15g 枸杞25g 小茴香20g 茯苓20g 生姜10g，加水1500ml，煮至1000ml，每日喝100ml，常年喝。
二，出生年份尾数是2的，其健康短板是“木运太过”
饮食：多吃黄色食物，小米、黄豆、薏米、小麦、大麦、土豆、南瓜、木瓜、苦瓜、菜花、银耳、柑橘、橙子、芒果、板栗、蜜枣、南瓜子、杏仁、腰果。
衣着：多穿白色、黄色衣服，少穿绿色衣服；佩戴金银饰品或玉石。
注意——少吃生冷寒凉食物，不吃海鲜，不喝牛奶；卧室里不养花草；收敛脾气，防抑郁。
养生方剂（木运太过之人用于调养脾胃、肝胆、呼吸系统）
茯苓35g 薏仁30g 玉竹15g 栀子15g 山楂20g，加水1500ml，煮至1000ml，每日喝100ml，常年喝。
三，出生年份尾数是3的，其健康短板是“火运不济”
建议——饮食：多吃红色食品，如西红柿、大枣、山楂、胡萝卜、红薯及韭菜、洋葱、茄子、雪里蕻、桂圆、桑葚、葱、姜、蒜、辣椒。
衣着——多穿红色或紫红色衣服，少穿黑色衣服。明年（2013）一定要穿红。
注意——不吃寒凉之物，如香蕉、西瓜等。食宜淡不宜咸；睡在阳面房间，不要睡北屋；家中不要养鱼或放水缸。
养生方剂（火运不济之人用于调养心脑、肾、呼吸系统）
酸枣仁30g 枸杞30g 大枣30g 百合25g 茯苓20g，加水1500ml，煮至1000ml，每日喝100ml，常年喝。
四，出生年份尾数是5的，其健康短板是“金运不济”
建议——饮食：多吃白色食物，百合、银耳、鲜藕、麦冬、猪肺、枇杷、花生、草莓、山竹、圣女果、西瓜、无花果、樱桃、白梨、白杏仁、火龙果、红枣、桂圆、核桃、丝瓜、冬瓜。
衣着——多穿白色、黄色等浅色衣服，不穿红色，少穿绿色衣服。佩戴金银饰物。
注意——注意呼吸道保暖；远离过敏原；少吃易上火的食物；有心脑血管病的人格外注意明年（2013）的病情，到2015、2018年也要特别注意，保养身体。
养生方剂（金运不济之人用于调养肺、心、肝胆系统）
桔梗20g 百合18g 金银花20g（后放） 炙甘草18g 苦杏仁20g，加水1500ml，煮至1000ml，每日喝100ml，常年喝。
五，出生年份尾数是7的，其健康短板是“木运不济”
饮食：多吃升发生长类的食物，如豆芽、竹笋、黄花菜、小白菜、菠菜、莲藕、猪蹄、蹄筋、鸡爪、石榴、桃。
衣着：多穿绿色和黑色衣服，少穿或不穿白色衣服；少带金银饰物，多带木制饰物，如檀香木、沉香木手串等；家中可多养花草。
注意——忌生闷气；不可喝酒！（一滴都不能喝）；不能熬夜，最晚23点必须睡下，卧养肝。
养生方剂（木运不济之人用于调养肝、脾胃、呼吸系统）
大枣40g 阿胶25g 龙眼肉20g 牡蛎20g 甘草20g，加水1500ml，煮至1000ml，每日喝100ml，常年喝。
六，出生年份尾数是9的，其健康短板是“土运不济”
建议——饮食：多吃黄色食物。小米、玉米、山药、豌豆、圆白菜、姜、猪肉、鸭肉、海参、带鱼、苹果、芒果、哈密瓜、板栗、腰果、南瓜子，特别推荐喝大麦茶。
衣着：多穿黄色衣服，如明黄、土黄色或红色衣服，不穿绿色和黑色衣服；佩戴桃木或玉制饰品；家中可摆放陶艺品；用泥盆养花。
注意——忌油盐糖较大的食物，忌寒凉伤脾胃食物，不吃香蕉；不养大的茂盛花木；防思虑过度。
养生方剂（土运不济之人用于调养脾、肝胆、肾）
茯苓25g 鸡内金25g 高粱姜30g 橘皮25g 栀子15g，加水1500ml，煮至1000ml，每日喝100ml，常年喝。
