爱，是所有的动物都渴望的，尤其是人类。当我们是赤子时，我们渴望父母之爱；当我们稍长时，我们渴望手足之爱；当我们入学时，我们渴望老师同学之爱；当我们情窦初开时，我们渴望白马王子或白雪公主之爱；当我们打工赚钱时，我们渴望老板与同事之爱；当我们升格为父母并步入中老年，渐渐老去时，我们渴望儿孙之爱。。。人的一辈子，其实都是在寻求爱。
但是，除了父母的爱是无条件的之外-不管我们长相如何，身高如何，身材如何，智力如何，性格如何，前途如何，赚钱多少-其他人的爱都是有条件的。而且由于人的局限性，我们是不可能十全十美得到所有人的爱的。但是我们至少可以通过不懈的努力，去克服自己的弱点，改正自己的缺点，使自己由不可爱变可爱，由惹人嫌到不嫌，甚至可爱啊！事在人为。是不是？
我们可以从外到内来改造自己，完善自己，先从让人最讨厌的口臭，狐臭，下口臭，脚臭，体臭这五方面来改造起吧。要不然，人未到，臭先闻，人避之唯恐不及，更何谈接近你，了解你，喜欢你呢？
1。口臭
口臭的起因不外是：A.白天吃洋葱大蒜而不漱口，一张嘴就臭烘烘地要将人熏死。我曾经就遇到过这样的病人，也和某北方来的华人女士同过事。她是天天必吃生大蒜的。这有利她的身体，却害苦了她的同事，一来就叫人臭不可闻，难以忍受。 B. 饭后不漱口，就连牙签儿牙线儿也不用，更连镜子也不照，那牙缝里呀，是赤橙黄绿青蓝紫，五花八门不一而足，不仅望之滑稽丑陋，那发酵后的气味儿可不亚于韩国人的泡菜，中国人的臭豆腐，泰国人的榴莲，不将人熏得倒地不起才怪！某女士，刚巧跟吃生大蒜者一样，来自北方近京的同一大城市，都个子高高，又都是学医的。她看起来漂漂亮亮的，可一张嘴就不得了，满嘴是菜，吓死人了。C。有肠胃肝病者（年老者尤甚）则必定有口臭，而他们又大抵不知道自己的病情，不知道一方面要治本治病，另一方面则更要饭后先用牙签儿牙线儿将残渣余孽清理出口腔，再用牙膏漱口，或至少要用漱口液含漱淌口，或嚼香口胶以减弱其臭。
2。狐臭
狐臭的起因在于爱吃咖哩辣椒等刺激性的食物，天气又热，易出汗，毛囊堵塞所致。印度人个个都爱吃咖哩，印度又是热带国家，他们又毛发厚重，所以他们的狐臭体臭比率是最高的。而最可怕的是，他们的狐臭是最强，而他们又是浑然不知，不曾顾及别人的感受的。其实，除非你的嗅觉器官有问题，那种臭（尤其在出汗时), 是你自己也可以闻到的。别人则只有掩鼻的份儿了，都恨死你了，希望你快走，何来的好感？有人说，狐臭是由一种腋下的狐臭腺所致，所以要动手术将其切除才行。其实不然。你只要“一停，二刮，三勤，四吃 ” 便可使你与狐臭绝缘，从一个令人讨厌的人变成一个人家愿意接近的人，说不定还会由恨转爱呢！
”一停 “即停止吃咖哩辣椒，以釜底抽薪，断绝臭源。”二刮 “即买把吉列刮刀，将郁郁葱葱的腋毛统统刮掉，至少坚持每两三天刮一次以防那臭卷土重来； “三勤 ”即勤洗澡。至少一天一澡，最好早晚皆澡保持清洁。“四吃”即吃芹菜。芹菜（及芹菜叶）是利尿降血压胆固醇减肥治糖尿病的良药，西芹可生吃；中芹（唐芹）更是芳香四溢，加姜蒜洋葱醋炒牛肉，遂成美味。此佳肴不仅使你口齿留香，还将使你玉体生香！
3。下口臭
很多人生活作息没规律，日夜颠倒，晚餐吃得晚，大，油，早上则起得晚，一杯咖啡或牛奶了事，不吃早餐就匆匆上学上工办事儿去了，恐怕要到中餐才进食了。然后呢，上着上着课，授着授着课，做着做着工，看着看着病，开着开着车，购着购着物，他们要上大号了！试问这是在外边儿呢，方便吗？试问你到何处去洗澡将自己洗干净，不留臭味，不使人家皱眉不快啊？有的虽然不是在外边儿大号，但却没有commen sense，便后不洗澡,，恶臭难闻。更有甚者，我的一个高个儿的老美女病人，不仅臭气熏天，有时连厕纸都粘在上边儿呢，叫人好不恶心！而且早上是大肠经活跃之时，我们应该吃饱喝足，使其畅通无阻，每日一便，以排毒防便秘防大肠息肉防大肠癌的形成啊！我们应顺从身体的规律，而不应逆着来。古人“早睡早起，三分财喜”之说不是没有道理的！
4。脚臭
脚臭者，通常是糖尿病患者，因为他们的身体处处发炎，毒太重，而脚底就是积毒纳垢之处；还有就是肮脏懒惰之辈。他们是汗脚却不穿袜子，或是拖着一对黑乎乎脏兮兮的拖鞋，或是踏着一双湿湿臭臭的皮鞋，顶多一天洗一次澡。而洗澡又是走过场，随便冲冲，绝不洗脚。哦，他们的脚，他们的鞋，全都散发着强烈刺鼻的豆豉味儿，与他们呆在一起简直是受罪！所以要招人喜欢招人爱的话，我们必须向我们的臭脚宣战！请洗净你的鞋子和脚丫子，并勤换你的袜子（纯棉毛的最好），最好一天一澡，一日一换，并安分守拙，而不要像林青霞一样，居然在节目里，在舞台上，在千万观众的面前大咧咧地脱袜子，不知她是想献臭还是献香。
5。体臭
有些人就是懒，光洗脸，在脸上涂满了各种各样的化妆品，以为光脸上“面子”漂亮就是了，管它什么 “里子 ”不 “里子 ”的。这种人是典型的金玉其外，败絮其中：光有漂亮的外表，光鲜时髦的外衣，身上却是脏脏的，耳朵根子是黑黑的，即使不缺水也不会每天洗澡，可能一周一次吧。头也不常洗。那他们身上就是汗臭，脂粉臭，口臭，狐臭，脚臭，大小便臭，月经的腥臭混合在一起，岂不是五毒俱全！不说外人，就是父母家人也受不了他们啊！他们是人见人恨，人闻人恨的，他们应该搬到外星球去才行！
大陆有过反四害的运动，我看我们应该来一个反五臭的运动才行。请大家多一点自爱，多考虑一点他人的感受，使我们不至于被人取笑，被人诟病，成为公众所厌恶的人, 而能里里外外都受人尊敬招人爱！
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