贡献一个减肥秘方，非常简单的

不说腐败了，今天贡献一个减肥秘方，简单的。

老公开玩笑说过我们俩可以做说相声的一对。老公工作以后体型日渐丰硕，BMI在超重档好多年。 我从高中毕业起到现在体重稳定，BMI保持在清瘦级。我儿子去大学前是瘦高个，第一年大学结束，身宽体胖. 那个暑假回家，我立即着手给他实行减肥计划，开学前体重降了7.5kg.

孩子去大学，喜欢西餐，特别是肥厚的Lasagna，变胖是自然的。到家里吃自己做的中餐，体重不费力就降下了。可是我和老公吃一锅饭几十年，为什么有那个差异呢？

我俩的爱好不同。老公爱看电视，我爱阅读（不管是网上还是纸质材料都行）。我注意到，人看电视时，会不自觉的往嘴里填东西，且看电视不像阅读那么需要消化、理解，大脑消耗的能量少，久而久之，人就增重了。

所以我建议想减肥的人尽量远离电视，增加阅读。我老公接受了建议，目前效果不错。

我观察了不少周围的人，爱阅读的，胖子少。

哈哈，减肥秘方就这么出笼了，没有专利的哦。