女性常常吃坚果可以防胰腺癌 (ZT)

　　哈佛大学医学院一项新研究发现，经常吃巴西坚果、腰果、碧根果等坚果零食的女性，罹患胰腺癌的危险更低。研究人员发现，每周吃两次坚果，每次1把，可显著降低胰腺癌发病几率。

　　胰腺癌是最致命癌症之一，其危害仅次于吸烟和肥胖症。胰腺癌还与糖尿病存在直接关联，而吃树坚果（杏仁、腰果和核桃等）则有助于抑制该病发生。树坚果富含一系列的维生素、微量元素和植物化学物质。

　　为了研究胰腺癌与吃坚果之间的关联性，新研究中哈佛大学医学院附属布莱姆妇女医院研究员鲍英（音译）博士对7.5万名美国妇女的相关数据进行了详细研究。这些参试妇女没有一人存在胰腺癌病史。尽管坚果含有较高油脂，但是新研究发现，吃坚果的妇女比普通妇女更苗条，吃坚果最多的女性体重明显比同龄人更低。

　　鲍英表示，与不吃坚果的女性相比，女性每周吃坚果至少两次，每次1盎司（约合28克），可显著降低罹患胰腺癌危险。吃坚果降低胰腺癌危险这一结果独立于年龄、身高、肥胖、运动量、吸烟、糖尿病和其他饮食因素等胰腺癌已知风险。

中国中医药报

所有跟帖： 

• 看了你的介绍，现在常吃坚果 ：） -圈外闲人- ♀ (0 bytes) () 11/23/2013 postreply 15:50:23

• 圈圈周末愉快：） -ERommel- ♂ (0 bytes) () 11/23/2013 postreply 20:08:18

• 谢ER。已转LD阅 -知识越多越敢动- ♂ (0 bytes) () 11/23/2013 postreply 17:11:48

• 不客气，周末愉快：） -ERommel- ♂ (0 bytes) () 11/23/2013 postreply 20:08:46

• 男性常常吃坚果有益无害 -鲁夫- ♀ (0 bytes) () 11/23/2013 postreply 20:44:28

• 很对，长吃坚果寿命长 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 11/23/2013 postreply 20:55:59

• 吃坚果，增强各种能力 -阿方- ♂ (0 bytes) () 11/24/2013 postreply 09:27:08

• 太对了 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 16:57:03

• 喜欢吃核桃 -涯涯- ♀ (0 bytes) () 11/24/2013 postreply 17:54:00

• 吃核桃健脑：） -ERommel- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 16:57:38

• 我有一女友已经得癌了，吃坚果还管用吗？ -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 11/28/2013 postreply 03:45:52

• 已经得癌了，除手术和化疗外，吃坚果等健康饮食可以作为辅助疗法 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 11/28/2013 postreply 05:37:21