平地上唯一的办法可能是不规则的跑，这样丢下来的手雷可能离身体稍微远点爆炸，受伤轻点。森林里如果树粗点，能帮助挡弹片

平地上再怎么乱跑也比躺平强，躺平就是等死，手雷在身边几十厘米内爆炸，即使弹片不伤人的话，内脏也会震碎了。