我一般都卧推后再做做俯卧撑找吧一下，刚试完一口气80个，标准90度，中速度。平板支撑4分半吧。

所有跟帖： 

• 厉害！这80个是俯卧撑还是卧推？一口气80个俯卧撑应该算是健将级别了吧？ -应犹在-- ♂ (0 bytes) () 11/08/2014 postreply 17:05:35

• 一口气八十个俯卧撑。屈臂90度，中等速度。根本谈不上健将，一般人练练都能达到。大胖子要先减肥：） -看个乐- ♂ (0 bytes) () 11/08/2014 postreply 17:10:35

• 好，俺过些日子就开始锻炼。 -应犹在-- ♂ (0 bytes) () 11/08/2014 postreply 17:36:20