摆手、打鸡血、唱红歌都能治病
如同大妈们风靡广场舞，摆手、打鸡血也曾盛行一时。摆手流传至今，发展成全身拍打。虽有健身之效，却有自虐之痛。打鸡血，可能太麻烦加上效果不佳，被淘汰了。
唱红歌治病，不仅有科学依据，而且正在成为一种新的医疗方法。
由Lori Arviso Alvord医生撰写的CHANTWAYS，向读者阐述了唱歌作为康复和治疗的功效。对于病人，特别是对重症病人，带来希望和情感力量，增强生存意志。Lori Arviso Alvord医生所在部落中的纳瓦霍人，有特殊的医疗方式。当有人生病时，歌手会被召唤进去，作为治疗的一部分。
中国医生， 大概还没有见过唱一首歌能治愈一个病人；也没经历纳瓦霍人那样的医疗方式。 但是， 唱歌具有很大的健康价值，却正在获得越来越多的研究和重视。它不仅能让人心情愉快，而且还能增强身体的免疫能力，是让人保持身心健康的一剂“天然良药”。
生活中少不了歌声。红歌充满激情，容易上口。老年人不用学，都会几首。 经常唱歌，甚至天天唱歌，是一种美，也是一种幸福。
唱歌是一种非常有利于健康的运动，唱歌是有节奏的体内按摩。唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。
唱歌能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。
此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。
研究人员还证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。 这种荷尔蒙，能使人们之间增进感情。
在医生对病人施以正确医疗的前提下，病人能唱歌时自己坚持唱歌，肯定对治疗和康复有很大的帮助。
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