先抱抱再摸摸，放宽心！我元旦一周支气管炎完全没跑

来源: CPA 于 2017-02-03 07:04:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (305 bytes)

病好后再跑起来腿又沉又软，心跳加快还喘得不行。别急也别逼自己，可以先快走，过渡到走走跑跑，过一周再慢跑，给身体点时间慢慢恢复。你又不是赶着比赛，跑步为的是身心愉悦，身体健康，不是为了给自己增加压力

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• 我没控制住嘴啊！ -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 12:24:06

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