你的计划明显侧重上坡

我的计划每周三都是Speed Interval，６X６００，８X４００， ４X１０００ 之类，中间一般都是２００米Rest Interval。练Speed和练Hill一般分开练。你的计划明显侧重上坡。我就是上坡太弱，一到大坡就喘，掉速严重