我以前也有side stitch.后来发现是呼吸问题，重要是腹式呼吸，肚子要尽量鼓出来。很痛的

来源: cleanclear 于 2016-10-17 10:49:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 你说地对。我已经在下意识改了，但一走神或疲惫了，又会回到又快又浅的呼吸频率 -CPA- ♀ 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2016 postreply 10:53:50

• 练瑜伽对呼吸有帮助 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2016 postreply 11:53:33

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