教练说平时跑步应该3－4步一个呼（或者吸）

来源: 于 2016-09-27 13:45:44 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

快跑或者爬坡的时候才会快到2步一个呼（或者吸）。不知你的是什么节奏