先练腿肌肉，强了再跑

来源: 桃花好运 于 2016-06-24 16:07:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 练肌肉的时候要完全不跑吗？我总觉着5公里而已，不明白怎么这么脆弱，疼也应该跑长了再疼不是？ -chujian- ♀ 给 chujian 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 16:11:45

• 5km很多了呵呵。你可别被这里的牛人 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (146 bytes) () 06/24/2016 postreply 20:31:34

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