因为我跑步很久,对每个肌肉都很灵敏。我觉得紧身衣最大好处,就是一块肌肉带动其他肌肉一起动,减少肌肉间互相摩擦。
很多肌肉痛是因为肌肉运动不一致,他们之间摩擦。这个对新手很重要,以后身体习惯了,就不需要了。