慢慢练。别急。不然很伤膝盖。

来源: sunlake 于 2016-02-04 08:22:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (59 bytes)

这个对膝盖周边的肌肉要求特别高。

所有跟帖： 

• 嗯,我就是为跑5埋准备.. -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 08:45:43

• 俺个人的感觉是。跑多一点里程比练这个重要。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (316 bytes) () 02/04/2016 postreply 08:50:43

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