坚持过了，身体就轻松了。每迈喝点水，三四迈吃energy gel. 哈哈，后面可以多吃点。

来源: cleanclear 于 2016-01-04 09:07:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (104 bytes)

最大问题跑完后，腿还是自己不，如果没有异常感，说明你还可以进步

所有跟帖： 

• 谢谢。自己跑没有水站。把自带的水都喝光了。gel也吃完了。哈哈。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (413 bytes) () 01/04/2016 postreply 09:13:51

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