老金跑那速度有没有预热10分钟,20分钟,还是一上去就跑
所有跟帖:
• 他那天说了上去就跑:))) -黄局长- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:22:50
• 没有前戏? -炼- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:23:43
• 他平时就跑那么多没事,身体恢复很快。咱跑时间长的天天运动要热身因为身体还没完全恢复:))) -黄局长- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:26:18
• 对,他那太短了,还没开始跑 -炼- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:29:06
• 那太短跟跑步有啥关系了。哈哈。 -疯过了无痕- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:33:04
• 俺慢跑心律都到了160了。不敢跑快了。哈哈。 -疯过了无痕- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:24:07
• 怎么可能?我越跑心跳越慢 -炼- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:24:51
• 我跑8mile/小时就能到165,不过跑步速度慢下来,心跳也很快降到140以下。 -胖子减肥- ♀ (6 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:26:13
• 俺慢跑好像心律也就120-140间 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:30:11
• 没预热,就是不会预设速度,大概要花10秒钟把速度从0升到9 -七星剑- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:31:44
• 那天天气好,你出去跑跑,看看有没有区别,10:10能不能跑1.5 -炼- ♂ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:35:17
• 路不平不直,还老要绕障碍物,肯定跑不了这么快 -七星剑- ♂ (6 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:38:26