回复：如此恐引起其他的健康问题。3～4年前，

您这种热/冷交替需要体质是一方面，最重要的是掌握度的问题，首先时间不能太长（体质不同，所谓的“长”也 不同），还有需要重复几次，这样才能 达到强身健体的目的。说的不好听一点，您这是自己蛮干导致不良后果的例证，并不是冷热交替锻炼的必然结果。