不知你都做些什么？我不做剧烈的运动，尤其是晚上。

来源: 于 2014-02-06 07:52:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次


晚上轮流打打太极拳，练练八段锦，还有五禽戏，敲打经络和足底，习练瑜珈，让身心很放松。有时在瑜珈的最后一步relaxation

(也是瑜珈的收功步骤)，就这样睡去了，，，