谢谢。 我是偶然的机会戴了呼吸机结果失眠问题就解决了。

因为我打呼噜， 很多时候好不容易入睡， 结果一个呼噜就醒过来了， 再也睡不着。吃过褪黑素， 做梦。 吃安眠药没感觉有效果。 后来弄了个CPAP Machine. 就是呼吸机， 带上后， 能听到机器发出的有规律的呼吸声， 竟然对我有催眠作用。 每次不长时间就睡着了。 但是每天五点半六点的样子就醒来。 这已经很不错了， 我很满意了。 目前通常睡眠能达到6个小时。 
祝你健康。