直觉上，我认为食用高草酸和高钙食品控制肾结石，不可取。另外，可能不能相信有限的临床试验，因为肾结石有偶然性。

我也不看好区分所谓胃溶型的草酸和肠溶型的草酸，估计不是可取的办法。

能做的估计就是不要过量食用坚果，特别是杏仁、核桃，腰果和核桃的草酸含量类似，但我估计腰果可能好点，因为核桃口感更涩。

https://ucikidneystonecenter.com/wp-content/uploads/2020/06/Oxalate-Content-of-Foods.pdf

你的提醒坚果草酸含量高，很有益处，以前没有留心。