离婚后怎样帮助孩子走出阴影?

相信有很多网友看过我以前发的帖。我现在正在为离婚做准备。目前ex to be 还住在家里。我想大概今年下半年他会搬出去。儿子4岁不到，性格比较敏感。他爸爸放了话，说是离婚后就不见我们了。当然不知是真是假。如果是真不再见儿子，我很担心儿子心理接受不了。他和他爸爸挺亲，不过平时跟我多，所以和我更亲些。我该怎样开导儿子呢？我觉得小孩子心理健康很重要。还有，离婚后，就只有我和儿子在异国的这座城市。我没有兄弟姐妹，父母在国内，由于种种原因，不会长期过来。我平时工作比较忙，所以社交不多，想想有时很怕，没有back up, 一个人带着这么小的孩子......所以求建议，我要做些什么才能让自己和孩子有安全感?