欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：1/19 每页50条记录， 本页显示1 到50， 共912 分页： [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [尾页] | |
| • #跟帖# 首先要学会觉察自己的负面情绪；然后不要向外找原因，先问自己是不是‘贪’字作怪~~~‘不健康食物’想多吃一口；老公孩子不 [健康养生] - 山菊花(512 bytes ) 2024-03-24 | |
| • #跟帖# 有道理～～～我发现最近练太极操时眼皮有意无意地下垂，然后平衡就好很多：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-23 | |
| • #跟帖# 你很坚强~~~都会过去的。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 我家用Trader Joe's 的这款3in1~~~亚马逊上的价格好像比我们local店里的贵一倍 [健康养生] - 山菊花(83 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 谢谢表扬哈~~~不过你也不用那么心急，这里老人居多，至少阅历都是有的，不至于生病了不先找医生。大家分享自己觉得值得分享的 [健康养生] - 山菊花(191 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 的确如此~~~舞蹈的种类很多，总能找到一款适合自己的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 我们舞社是2018年秋天成立的，的确每年都在进步：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 主要跳舞让人开心～～～素颜出镜，好在手机清晰度不够：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 对，时间没白花～～～我学什么都愿意从基础学起，磨刀不误砍柴功嘛：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# Thanks! 168cm，不知道算不算高～～～好像还没有开始缩兜`：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 谢谢！我想着，老天爷既然给了我们两个能量开关，只盯着一个用应该不如两个换着用：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 是的~~~我只是想知道偶尔cheat一下会有什么反应。感觉生酮最重要的是油脂，燃烧比较彻底；适当的蛋白质，是为了维持 [健康养生] - 山菊花(135 bytes ) 2024-03-21 | |
| • 蒙古版的科目三来啦~~~生酮实践将暂时结束 [健康养生] - 山菊花(1314 bytes ) 2024-03-21 | |
| • #跟帖# 噢，那就是得空就练练啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-18 | |
| • #跟帖# 记得黄帝内经论述人体变化，女性以7，男性以8为基数～～～不过只说到7788：） [健康养生] - 山菊花(7305 bytes ) 2024-03-18 | |
| • #跟帖# 抓住E博问一下‘横轴三式～～～找到两个视频，已经加入锻炼list。不过视频都没有说一次练多少，是随意吗？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-18 | |
| • #跟帖# 我还没到糖尿病的状况，吃药一向都不是我的第一选择，先在饮食上调整：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-18 | |
| • #跟帖# 链接在内~~~看过的视频都说血酮最准，呼吸酮次之，尿酮排最后。 [健康养生] - 山菊花(292 bytes ) 2024-03-17 | |
| • #跟帖# 谢谢分享~~~我学习下来得到的印象是只要甘油三酯降低，HDL升高就是好的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 我们这里很少看见鹅肉~~~有次在Whole Food 看见，贵得离谱 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 我以前烤鸭子也会留鸭油，用来煎饼很好吃：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 长知识了~~~看了学太极拳的确好处多多：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 我也喜欢夏威夷果，以前因为脂肪太高不敢吃，现在也不能多吃，每天最多碟子里的一半 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 简单说就是黑咖啡里加脂肪（我加15克椰子油，5克黄油），我上一个帖子下面的回帖里有网上搜来的科普链接:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 的确不算‘健康食物’，偶尔买一点应急用～～～准备以后直接买五花肉了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 至理箴言～～～个人体质不同，身体状况能让自己满意的就是好的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-16 | |
| • #跟帖# 谢谢分享数据！不知道好胆固醇有没有增加？还有三酸甘油酯，有没有降低？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 这种巧克力以前我也经常买的，好久没想起来吃了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 美国的鸡都很肥啊~~~我一般会把老公不吃的鸡皮跟鸡油一起熬油，连油一起用来炒青菜很香：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 正好今天单位没啥事，所以有时间拍照片：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 不是不能吃~~~是不能多吃。你得先知道每天应该吃多少，再看看吃超过了没有，然后才能决定怎么调整：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 反正我每天早上一勺，各种醋轮着用，最近用的是碳水少的苹果醋：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • 今天生酮都吃了点啥~~~已经是糖尿病或肝肾功能欠佳的健友不要轻易尝试，先咨询医生哦 [健康养生] - 山菊花(2724 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 我家搬到佛州30年了，周围不少朋友逐渐加入花粉过敏队伍，我们一直没反应~~~不知道是否常年喝本地蜂蜜加醋水的缘故？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 骨头上的肉最好吃：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 我是坏胆固醇超标，总胆固醇这么多年一直正常直到去年才过界的~~~我怀疑是零食吃多了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 这个是我的最爱～～～带皮的肉我都爱吃，所以上次我的骨密度测试结果很不错，猜是因为经常炖骨头汤啃猪蹄鸡爪之类：） [健康养生] - 山菊花(279 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 我在下面建议了，还给了老公两三个月从140降到正常的实际操作tip～～～奈何人家的兴趣只在找‘健康食物’:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 说的对~~~坏情绪多半都是‘贪念’造成的（比如沮丧再不能大口吃自己喜欢的‘不健康’食物：），好的健康需要内外兼修：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 蛮好玩的，像小盆友扮家家~~~最多算一个月，该怎么吃就有数了。经过减肥算卡路里，我现在对常吃的食材都比较熟悉了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 如果你是以碳水为主的饮食，蔬菜不是问题，减少主食效果好得多～～～尤其晚餐，完全不吃主食试试看 [健康养生] - 山菊花(241 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 我加在主楼里了，请移步观看~~~希望对你有用：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 特别同意这个：人生苦短，不必时时苛求自己：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 碳水必须在能量的10%之内才符合生酮定义～～～多吃几口蔬菜或坚果就超标了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 有道理～～～既然我们这个老破车上有两个能量开关，长期只用一个总不是件好事：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 同意～～～主要是个人体质不同，需要慢慢摸索，找到适合自己的节奏：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 那就是控碳水啊～～～楼主列的这些，芸豆最高(32g/100g)，胡萝卜也不低(9.6g/100g)。青椒西红柿也约有4% [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • 提上来回：Costco 的馄炖可以是生酮饮食的一部分？ - 北美翠花 [健康养生] - 山菊花(1768 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 不知道‘可以（或不可以）吃’的理由是什么？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 举重对奔七的人应该算高危运动了～～～这次缩小腰围是意外中的收获罢了,正好开始生酮之前薄荷网让我记录的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| 页次：1/19 每页50条记录， 本页显示1 到50， 共912 分页： [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |