希望不是糖尿病，饮食注意少盐

饮食中盐太多，需要大量的水把盐冲出去，消耗大量体能，对消化系统和心血管系统都很不利。新鲜食品比如蔬菜，肉类都含有自然的盐分，做菜毫无必要加盐和酱油之类。人类饮食加盐是古代没有冰箱，必须用盐保存食品的做法遗留下来的坏习惯。饮食中加盐为了“味道”是人类今天需要改掉的恶习。

一个健康的食品，在吃了以后是不应该感到口渴的。如果吃了两口马上觉得需要喝水，那这个食品就加盐过度了。