引导孩子用语言来表达

不要习惯闷声不响发怒气的行为方式表达。比方说，孩子有过激的行为后，跟他说，那么做的意思就是告诉别人“我生气”了，但与其用行动过分表达情绪，不如用语言准确表达。要孩子在生气时说出或大声喊出“我（很）生气”这样的话，这样他能转从语言表露来宣泄情绪，语言流露另方面使得孩子容易自知自己的情绪变化。敏感且体力好的孩子，最好不要试图教他们压抑情绪，因为受压抑的情绪可能堆积起来而造成更强的爆发，可以不时帮他们表达出并整理情绪，也可以增加一些体育活动，让一些体内的能量通过运动发挥出来。